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西藏历7月上旬，西藏、拉萨河畔、城市到乡村、牧区到农业区有群众性洗浴活动。 这一年一度的洗浴活动集中进行一周，因此是藏族独特的洗浴节，也被称为洗浴周。 这七天里，从垂发的娃娃到白发的老人，都要下河洗澡，成为藏族人自古以来流传的风俗习惯。
在拉萨地区，如果用肉眼看到南方被抛弃的山星，将证明季节已经到了春天或秋天。
根据藏语天文历法记载，初秋的水有八大优点:一甘、二凉、三软、四轻、五清、六无臭，七饮时不伤喉，八饮时不伤腹。 这个归纳有科学的道理。 青藏高原冬长夏短，春季雪水入海，冰人肌肉骨。 夏天大雨滂沱，山洪暴发，河水浑浊。 冬天衣服缠在身上，谁敢下水？ 到了秋天，水温高，只有河水变干净了。 秋天的水最好是因为选择这个时机洗澡。
这个时候，青藏高原雨季过后，风和日丽，河水清水温暖。 于是，一大群男女老少，全家出动，带着老人和孩子，一个接一个地来到河溪里，在水中玩耍、洗澡、游泳，累了就坐在岸边的石阶上，洗去身上的污垢、各种灾害、疾病、烦恼、痛苦。 每个老年人都来河边蹲在楼梯上，先洗头，再脱上半身，用水擦身体，最后进入河里洗澡。
人们不仅洗头和洗澡，还顺便洗衣服和被子。
人们带着青稞酒、酥油油茶、紫菜和其他节日食品，洗完澡，边吃边喝，聊古道现在，聊日常。 在河里游泳，在河滩上翩翩起舞，放声歌唱。 那就是金风习俗天气凉爽，秋天高空清爽，水清澈。 拉萨河畔的歌退潮了，男女老少在洗澡。 风和日丽的风景，千家万户洗衣服。 晾在河滩上，闪耀着五颜六色的光芒。
人们早上出去，到晚上才回家。 这个沐浴活动将在7月抛弃山星出现时进入高潮。 弃山而灭，洗浴活动结束，持续了一周。 我把洗澡当做节日过，世界各民族中可能只有藏族有。
为什么人们把星星出现的7个夜晚作为沐浴节？
很久很久以前，草原上出现了一位有名的医生，他的名字叫尤特云旦贡布。 他的医术非常好，什么疑难病症都能治疗。 因此，藏王赤松德赞请他当御医，专门治疗藏王和王妃们的病。 但是，宇托进入宫殿后，也在心中无法忘记草原上的人们。 他经常外出采集药物，给人们治病。
有一年，一场可怕的瘟疫肆虐，几个牧民卧床不起，有些人被夺去了生命。 这时，乌托邦在辽阔的草原上奔跑，为全家生病的牧民治病。 他从雪山和老林那里采了各种各样的药，谁有病就好了。 不知道有多少濒死患者在他的救治中恢复了健康。 草原上到处称颂着乌托邦医生的名字，人们称他为药王。 很遗憾，乌托邦老师在事故中去世了。
他死后，草原又遭遇了可怕的瘟疫，比上次更严重，很多人因此丧命。 生命危险的牧民跪在地上，向苍天祈祷，祈求天堂的祝福。
话说有一天，一位饱受病魔折磨、九死一生的女性突然做了一个梦。 梦里尤特老师对她说。 “明天晚上，东南的天空空出现明亮的星星时，下到吉曲川淋浴，洗澡后病就会好。 ”。 果然，这个女人在吉曲川洗澡后，病很快就消失了。 黄瘦的患者，洗澡后变成了满面红光的健康人。 自从这个新事物传开以后，所有的患者都来河里洗澡了。
正在洗澡的患者都清除了疾病，恢复了健康。 据说这颗奇怪的星星是乌托邦老师变的。 宇托老师在天堂看到草原上的人们受到瘟疫的袭击，他又来了人类不能给人们治病，所以把自己变成星星，用星光把河水变成药物，让人们在河水里洗澡治病。 因为，天帝只给宇宙七天，这颗星星也只出现七天。 从此，藏族人民把这七天作为沐浴节。 每年的这个时候，各地的牧民们都会到附近的河水里洗澡。 据说洗澡的话，人会健康快乐，不会生病。
